2024年3月22日，北京市科协指导；北京照明学会、北京照明学会科普教育工作委员会、北京照明学会照明装置专业委员会、清华大学资管公司同衡规划院第四党支部联合主办；清华同衡工会与和光汇知识共享频道承办的专题栏目“光健康”科普系列活动三-《家庭学习 健康照明 科普知识》讲座在京成功举行。

本次讲座采用线下分享与线上同步直播相结合的方式，吸引了百余位照明科技工作者及社会大众的积极参与。

本次科普主题活动旨在帮助公众全面了解近视防控的环境因素、行为习惯及防控方法，同时普及灯具选择的知识，并提供了家庭光环境的检测方法。通过改善家庭照明质量，为社会大众创造健康舒适的视觉环境，从而保护视力健康。

本次讲座特邀北京同衡和明光电研究院有限公司瑶光所所长郑利伟作为主讲嘉宾。他围绕“健康照明在生活中的作用”、“健康照明基础知识指标”以及“实例测评报告”等内容进行了深入的分享和讲解，并为改善和优化家庭光环境提供了专业的指导和建议。

郑所长首先详细阐述了与近视防控息息相关的环境因素、行为习惯及防控方法。他强调了我国青少年及知识人群高度近视问题的严峻性，并通过深入调查近视的发病原因，揭示了室内光环境与青少年视力之间的紧密联系。郑所长进一步指出，一个优质的家庭光环境对于保障青少年健康学习至关重要，它如同一道坚实的屏障，有效预防近视问题的发生。

随后，郑所长充分利用其照明领域的专业知识，为听众详细普及了空间光环境（灯具组合）的10项核心指标：

1- 光谱：连续完整的全光谱最接近自然光。

2- 光通量：光源在单位时间内发射出的光量，单位：lm（流明）。

3- 照度：光源照射在单位面积上的光通量，单位：勒克斯，lux或lx。

4- 均匀度：指在一个空间内，光从中心到边缘亮度分布的差异程度。

5- 防蓝光：蓝光波段主要来自太阳光和数码设备的显示屏幕。

6- 防眩光：眩光会伤害人眼视网膜，越小越好。

7- 防频闪：是指光源强度的快速变化，无频闪是护眼灯的标配。

8- 色温：光给你带来的视觉温度，工作学习建议4000K。

9- 显色性：光对物体本身颜色的还原程度（跟阳光比）。

10- 发光面：达到全屋通亮，直视柔和不刺眼的效果。

最后，郑所长为听众讲解了如何使用专业设备检测家庭光环境的方法，并现场进行了演示操作。这使得听众能够直观地了解如何判断家庭光环境是否达标，并解答了现场听众提出的各类疑问。

此次“光健康”科普系列活动之三《家庭学习 健康照明 科普知识》讲座已顺利结束。该活动不仅普及了照明基础知识，提高了公众对家庭和学习环境中光健康重要性的认识，而且还推动了照明专业知识的交流与共享。

本场活动也是“光健康”系列科普活动的第三场，知识共享频道将持续开展此类科普实践活动，组织更多照明科技工作者投入到切实改善居民家庭及学习光环境的科普实践工作中。